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2025-03-09 22:59:16
0 人浏览初到马来西亚留学的我，本以为会开启一段精彩纷呈的异国求学之旅，怀揣着无限的憧憬与期待踏上这片土地。可随着时间的悄然流逝，未曾预料的困境如潮水般向我涌来，抑郁的情绪也在心底慢慢滋生、蔓延。
在校园里，语言成了一道难以跨越的沟壑。尽管我在国内已经学习了英语，但真正身处全英文的授课环境和日常交流场景中，理解和表达上的障碍让我时常感到力不从心。课堂上，教授快速的语速和复杂的专业词汇，像一团迷雾笼罩着我，我努力去捕捉每一个信息，却还是常常有理解偏差，那种跟不上进度的无力感如影随形。小组讨论时，同学们热烈地交流着各自的想法，我却因为语言的羞涩而难以融入，只能在一旁默默倾听，内心的孤独感逐渐加深。
文化的差异也给我带来了巨大的冲击。马来西亚多元的文化背景，虽然听起来很吸引人，但实际体验起来却充满了挑战。与国内截然不同的风俗习惯、社交方式和价值观念，让我仿佛置身于一个陌生的世界。在社交场合，我小心翼翼地适应着这里的规则，却还是难免会有误解和尴尬发生。我开始怀念家乡熟悉的一切，那亲切的乡音、熟悉的街道和家人温暖的笑容，可现实却是我孤身一人在异国他乡，这种对家乡的强烈思念与现实的反差，加重了我内心的苦闷。
学业的压力更是一座沉重的大山。马来西亚的教育体系有着自己的特点，课程安排紧凑，作业和考核也十分严格。我既要努力克服语言和文化上的困难，又要在学业上取得好成绩，这让我时常处于高度紧张的状态。无数个夜晚，我在图书馆里熬夜学习，面对堆积如山的资料和复杂的课题，焦虑和疲惫如藤蔓般缠绕着我。而当我在学习上遇到困难时，由于远离家人和朋友，无人能给予及时的安慰和帮助，那种孤立无援的感觉让我越发抑郁。
生活中的点点滴滴也在不断消磨着我的意志。独自面对租房、做饭、处理各种生活琐事，没有了家人的庇护，一切都变得那么艰难。生病的时候，只能自己拖着虚弱的身体去医院，看着周围陌生的面孔，心中的凄凉感油然而生。长期的负面情绪积累，让我逐渐陷入了抑郁的深渊。我开始对曾经热爱的事物失去兴趣，整天提不起精神，睡眠质量也越来越差，脑海中时常充斥着消极的想法。
我不知道这样的日子还要持续多久，也不知道该如何才能走出这片阴霾。但我知道，我必须努力寻找一丝光亮，去驱散心中的抑郁，重新找回那个充满活力和希望的自己，因为我不想让这段留学时光被抑郁所吞噬。
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